Gripe A (H1N1) - Recomendações para viajantes

Viajantes com elevado risco para complicações por Gripe A incluem:

• Crianças com menos de 5 anos
• Pessoas com mais de 65 anos
• Crianças e adolescentes que estejam medicados com aspirina
• Grávidas
• Doentes imunodeprimidos (por medicação imunossupressora, corticoterapia ou doentes seropositivos a HIV)
• Indivíduos com doença pulmonar crónica, cardiovascular, hepática, hematológica, neurológica, neuromuscular ou metabólica (incluindo a Diabetes)

Estes viajantes devem procurar aconselhamento junto de um médico, para discutir a situação de Gripe por H1N1 no destino e as medidas de prevenção do contágio.

Os viajantes que não se enquadrem neste grupo, devem tomar certas precauções, antes, durante e após a viagem, como a seguir se descreve.

Antes da viagem

• Esteja informado sobre a situação actual da gripe A no país de destino (ver mapa abaixo).
• Saiba que a época da gripe no hemisfério sul é entre Abril e Setembro, e que os casos de gripe A pela nova estirpe do vírus influenza (H1N1) estão a aumentar nesse hemisfério.
  
• Confira e actualize as suas vacinações, incluindo a vacina sazonal da gripe.
• Conheça os outros riscos de saúde e recomendações para o viajante no país de destino.
• Se a estadia for prolongada e fora da União Europeia, pondere fazer um seguro de saúde que inclua cuidados de saúde, medicamentos e evacuações médicas em viagens internacionais. Se viaja na União Europeia, Espaço Económico Europeu ou Suíça, faça-se acompanhar do Cartão Europeu de Seguro de Doença.
• Leve um kit de saúde de viagem, que inclua a medicação necessária e artigos de primeiros socorros.
• Se tiver sintomas de gripe, fique em casa e evite viajar nos 7 dias s eguintes ou até 24h após ter ficado assintomático (serve para evitar que infecte outras pessoas).
  

Durante a viagem

• Lave as mãos frequentemente, com sabão e água corrente, especialmente após tossir ou espirrar. Em alternativa, use toalhetes com álcool ou solu ções alcoólicas (álcool a 60%) para desinfectar as suas mãos.
• Cubra a boca e nariz com um lenço quando espirrar ou tossir e, em seguida, coloque esse lenço no lixo. Se não tiver lenço, proteja-se com a manga da camisola.
  
• Evite contacto próximo com pessoas doentes.
  

Após a viagem

• Esteja atento aos sintomas de gripe nos 7 dias seguintes.
• Se tiver sintomas (febre, tosse, espirros, dores de garganta, dores de cabeça, nos músculos e articulações, arrepios, fadiga, diarreia e vó mitos) fique em casa e ligue Linha de Saúde 24 (808 24 24 2 4). Se for a um serviço de saúde, peça uma máscara e coloque-a.